معجون عسل و ارده کنجد

ارده کنجد و عسل از دیرباز جزو ترکیبات محبوب بر پایه عسل بوده است. ترکیب ارده کنجد روغن گیری شده به همراه عسل طبیعی چهل گیاه ، معجونی را ایجاد کرده که علاوه بر خواص تغذیه ای شگفت انگیزی که دارد، یک خوراکی لذیذ برای صبحانه یا میان وعده های شماست.

توضیحات
ارده کنجد و عسل چیست؟
ارده کنجد و عسل یکی از خوراکی‌های دارای ارزش غذایی بالا برای صبحانه یا میان وعده است. عسل و ارده یکی از ترکیبات محبوب عسل پایه است که از دیرباز مورد استفاده قرار می‌گرفته. ارده کنجد از کنجد بو داده و آسیاب شده تهیه می‌شود. کنجد دانه‌ای کوچک و مغذی است که سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. عسل نیز با خواص تغذیه ای و دارویی خود به این ترکیب ارزش غذایی بالایی می دهد.

ترکیب ارده کنجد و عسل
ترکیب ارده کنجد و عسل، معجونی خوشمزه و مقوی است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. طعم تلخ و کمی گس ارده کنجد با شیرینی طبیعی عسل به خوبی ترکیب می‌شود و طعمی دلچسب ایجاد می‌کند که نه شیرینی زیاد عسل است و نه طعم تلخ ارده کنجد بلکه چیزی میان این دو به همراه عطر روغن کنجد که آن را دلچسب و لذیذ می‌کند.

خواص ارده کنجد و عسل
منبع انرژی: ارده کنجد و عسل هر دو کالری و کربوهیدرات بالایی دارند که می‌توانند انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت در طول روز را فراهم کنند.
 

تقویت کننده سیستم ایمنی: ارده کنجد سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های E و C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. عسل نیز دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌ها کمک کند.
 

بهبود سلامت قلب: ارده کنجد حاوی چربی‌های غیراشباع است که می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (بد) و افزایش HDL (خوب) کمک کند. عسل نیز می‌تواند به کاهش فشار خون و کاهش غلظت خون کمک کند.
 

تقویت حافظه: ارده کنجد منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت مغز و حافظه مفید است. عسل نیز حاوی کولین است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کند.
 

کاهش وزن: ارده کنجد و عسل می‌توانند به عنوان یک میان وعده سالم و سیر کننده مورد استفاده قرار گیرند. فیبر موجود در ارده کنجد به شما کمک می‌کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و از پرخوری پرهیز کنید.
 

تقویت استخوان‌ها: ارده کنجد منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند.
 

بهبود خلق و خو: ارده کنجد حاوی تریپتوفان است که پیش ماده سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی که به تنظیم خلق و خو کمک می‌کند، است. عسل نیز می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

300 گرمی