مصرف روزانه عسل میتواند یکی از سادهترین و سالمترین عادتهای غذایی باشد؛ به شرطی که عسل درستی انتخاب شود. همه عسلها برای مصرف مداوم مناسب نیستند و انتخاب اشتباه میتواند نهتنها مفید نباشد، بلکه باعث دریافت قند بیکیفیت شود.
در این مقاله، بهصورت دقیق و کاربردی بررسی میکنیم چه نوع عسلی برای مصرف روزانه مناسب است، چه مقدار باید مصرف شود و چه عسلی را بهتر است فقط گهگاهی استفاده کنیم.
۰
از ۵
۰ مشارکت کننده
